【日本医労連】看護師の「16時間夜勤」にメス。｜調査で暴かれた過酷な実態と、私たちが“人間らしい朝”を取り戻すまで

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背景と現在地 人手不足解消や「まとまった休みが欲しい」という現場の声を受け、導入が進んだ「2交替制」。しかし、その実態は効率化とは名ばかりの、長時間連続勤務でした。

ニュースの核心 日本医療労働組合連合会（医労連）の調査により、2交替夜勤の約半数で「16時間以上の拘束」が常態化し、仮眠どころか食事すらままならない実態が浮き彫りになりました。

結論「まとめて働けば休みが増える」という約束は、疲労の蓄積によって果たされていません。しかし、この調査結果が公になったことは、無理な働き方にブレーキをかけるための重要な「証拠」となります。

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「効率化」の美名の下で、置き去りにされた眠る権利

「夜勤明けと翌日が休みになれば、プライベートが充実する」。かつて、そんな期待と共に3交替制から2交替制への移行が進みました。しかし、実際に現場で起きているのは、プライベートを楽しむ余裕すらないほどの「深い疲労」です。

本来、2交替制は十分な人員と休息がセットであって初めて成立する仕組みです。しかし、ギリギリの人員配置の中で導入された結果、一人が背負う拘束時間は伸び続けました。「明けの日は寝て終わる」「休日は泥のように動けない」。そんな声が後を絶たないのは、私たちが弱いからではありません。人間の生体リズムを無視した長時間労働が、効率化という言葉で正当化され続けてきたからです。今回の調査結果は、私たちが薄々感じていた**「この働き方は、やはり何かがおかしい」という違和感が、決して間違いではなかったことを静かに、しかし決定的に証明しています。

「16時間」という重力と、「休憩」という名の待機時間

今回の調査で最も衝撃的だったのは、2交替制勤務者の多くが夕方から翌朝まで16時間以上、緊張状態を強いられているという事実です。これは、通常のオフィスワークの「2日分」を、一度も家に帰らずにこなしているのと同じです。

さらに深刻なのが「休憩の実態」です。帳簿上は「休憩120分」となっていても、実際にはどうでしょうか。

センサーコールの対応： 横になった瞬間に鳴るコール。
急変への備え： いつでも飛び起きられるよう、靴を履いたまま目を閉じる。
記録の山： 休憩時間を削ってカルテを書かなければ終わらない業務量。

調査では約4割が「仮眠を含めた十分な休憩が取れていない」と回答しました。労働基準法的に見れば、手足を自由に伸ばせず、場所も離れられない時間は「休憩」ではありません。それは、いつでも動けるように待機している**「手待時間（労働時間）」です。「仮眠が取れないのは自分の要領が悪いから」と自分を責めるのは、もうやめましょう。システムそのものが、安全を守るための限界を超えているのです。

データは「武器」になる。変わり始める夜明け前

しかし、悲観することばかりではありません。この過酷な数字が明るみに出たことは、未来を変えるための強力な「武器」になります。

これまで「現場の頑張り」で隠されてきた無理が、データとして可視化されたことで、国や医療業界も無視できなくなっています。具体的には、2026年度以降の診療報酬改定に向け、以下のような議論の追い風となるはずです。

勤務間インターバルの義務化： 夜勤明けから次の勤務まで、必ず11時間以上の休息を空けるルールの徹底。
夜勤配置加算の厳格化： 「休憩が取れていない病院には、診療報酬を出さない」といったペナルティの検討。

病院経営者側も、「看護師の健康を守れない病院には、もう人は集まらない」という現実に気づき始めています。夜明けが来るのが怖いと感じたら、それはあなたが弱いからではなく、仕組みが壊れているから。私たちの「つらい」という声がデータとなり、国を動かすターンが来ています。その変化を信じて、まずは自分の体を守る選択をしていきましょう。